Nodarbības notiek mazās grupās, individuāla pieeja katram!

Pirmdiena (Vecmīlgrāvī):

21:00 - Belly Dance (visi līmeņi)

Otrdiena (Centrā):

9:30 - Pilates/Stretching

18:45 - Belly Dance (visi līmeņi)

20:00 - Pilates/Stretching

Trešdiena (Vecmīlgrāvī):

21:00 - Belly Dance (šovu grupa)

Ceturtdiena (Centrā):

9:30 - Pilates/Stretching

17:30 - Belly Dance (IESĀCĒJI)

18:45 - Belly Dance (ar pieredzi)

20:00 - Pilates/Stretching

Piektdiena (Vecmīlgrāvī):

20:00 - Belly Dance (iesācēji)

21:00 - Belly Dance (šovu grupa)

Nodarbību īss apraksts:

BELLY DANCE: Vēderdejas, austrumu dejas. Valdzinošas, sieviešķīgas, maigas kustības austrumu mūzikas pavadījumā. Dejošana zeķēs vai basām kājām.

PILATES/STRETCHING: Sporta nodarbība, pārsvarā uz paklājiem. Apvieno pilates, spēka un stiepšanās vingrinājumus, vidējās intensitātes slodze, muguras un vēdera muskuļu nostiprināšanai un ķermeņa lokanības palielināšanai. Nodarbība ar basām kājām vai zeķēs.

PAPILDUS PIEDĀVĀJUMI: Individuālās nodarbības, meistarklases, uzstāšanās pasākumos (korporatīvos, ballītēs un tl.), deju iestudēšana dāžādiem dzīves notikumiem (kāzām, jubilējām un tl.) un ct. (notiek pēc saskaņošanas).

Visas nodarbības vada sertificēts sporta treneris un diplomēts pedagogs Violeta Gučkova.

Nodarbības notiek:

Centrā, Eksporta ielā 2a, Rīgā (Allegresse studio)

Vecmīlgrāvī, Dombrovska 23a, Rīgā, (Level up Fitness telpās).

Cenas

1 nod. - 10 eiro.

Abonementi:

4 nod. - 35 eiro, derīgs vienu mēnesi.

8 nod. 60 eiro (Centrs), 50 eiro (Vecmilgrāvis), derīgs vienu mēnesi ar iespēju iesaldēt abonementu uz 2 nedēļām.

*Ir iespēja izrakstīt rēķinus apdrošinātājiem.

Pieraksts ir obligāts, jo cilvēku skaits grupās ierobežots.

Papildus jautājumi m. 20 183 848 vai PM.