NODARBĪBU GRAFIKI no 1. septembra 2026. gada
10. septembris, 2026 pl. 14:25,
Nav komentāru
Jauns grafiks no 1.septembra 2026.gada
PILATES un BELLY DANCE Allegresse studio grafiks no 1.septembra 2026.gada CENTRĀ un VECMILGRĀVĪ.Nodarbības notiek mazās grupās, individuāla pieeja katram!
PIRMDIENA (Vecmīlgrāvī):
21:00 - Belly Dance (visi līmeņi)
OTRDIENA (Centrā):
9:00 - Pilates/Stretching
18:10 - Belly Dance (visi līmeņi)
19:15 - Pilates/Stretching
TREŠDIENA
Individuālās nodarbības pēc saskaņojuma
CETURTDIENA (Centrā):
9:00 - Pilates/Stretching
18:10 - Belly Dance (visi līmeņi)
19:15 - Pilates/Stretching
PIEKTDIENA (Vecmīlgrāvī):
20:00 - Belly Dance (iesācēji)
21:00 - Belly Dance (šovu grupa)
SVĒTDIENA (Vecmīlgrāvī):19:00 - Belly Dance (šovu grupa)
Nodarbību īss apraksts:
BELLY DANCE: Vēderdejas, austrumu dejas. Valdzinošas, sieviešķīgas, maigas kustības austrumu mūzikas pavadījumā. Dejošana zeķēs vai basām kājām.
PILATES/STRETCHING: Sporta nodarbība, pārsvarā uz paklājiem. Apvieno pilates, spēka un stiepšanās vingrinājumus, vidējās intensitātes slodze, muguras un vēdera muskuļu nostiprināšanai un ķermeņa lokanības palielināšanai. Nodarbība ar basām kājām vai zeķēs.
PAPILDUS PIEDĀVĀJUMI: Individuālās nodarbības, meistarklases, uzstāšanās pasākumos (korporatīvos, ballītēs un tl.), deju iestudēšana dāžādiem dzīves notikumiem (kāzām, jubilējām un tl.) un ct. (notiek pēc saskaņošanas).Visas nodarbības vada sertificēts sporta treneris un diplomēts pedagogs Violeta Gučkova.
Nodarbības notiek:
Centrā, Eksporta ielā 2a, Rīgā (Allegresse studio)
Vecmīlgrāvī, Dombrovska 23a, Rīgā, (Level up Fitness telpās).
Cenas
1 nod. - 15 eiro.
Abonementi:
4 nod. - 45 eiro, derīgs vienu mēnesi.
8 nod. 65 eiro. derīgs vienu mēnesi ar iespēju iesaldēt abonementu uz 2 nedēļām.
*Ir iespēja izrakstīt rēķinus apdrošinātājiem.
Pieraksts ir obligāts, jo cilvēku skaits grupās ierobežots.Papildus jautājumi m. 20 183 848 vai PM.